天天热消息:空腹血糖、餐后血糖的正常值是多少?很多人一开始就搞错了!

腾讯新闻   2023-06-09 19:31:57

空腹血糖、餐后血糖的正常值是多少?很多人一开始就搞错了!

近年来,我国糖尿病人群越来越多,调查结果显示:2018年我国成人糖尿病患病率为12.4%,糖尿病前期患病率为38.1%。


(资料图片仅供参考)

这意味着,每2个成年人里,就有1个人的血糖超出了正常范围

对照看看,你的血糖还正常吗?

血糖的正常值,很多人搞错了

01

国际通用标准

空腹血糖正常值:3.9~6.1mmol/L

餐后2小时血糖正常值:<7.8mmol/L

随着年龄的增长,身体对血糖的调节能力下降,步入60岁之后:每增加10岁,空腹血糖增加0.11mmol/L餐后2小时血糖增加0.44~1.11mmol/L[1]。

01

孕妇(妊娠期)

孕期的餐后血糖标准放宽,而空腹血糖的标准会更严格一些。

空腹血糖:<5.1mmol/L

餐后2小时血糖:<8.5mmol/L

血糖超过这3个数,就危险了

01

糖尿病前期:超过6.1、7.8

糖尿病前期,是介于正常血糖和糖尿病诊断标准之间的状态,如果不干预,可能很快发展成糖尿病。糖尿病前期,包括:

①空腹血糖受损(IFG)

空腹血糖:6.1~7.0mmol/L

糖负荷后2小时血糖:<7.8mmol/L

②糖耐量减低(IGT)

空腹血糖:

糖负荷后2小时血糖:7.8~11.1mmol/L

※糖负荷:指口服葡萄糖耐量试验(OGTT),OGTT是检测人体对葡萄糖负荷能力的经典试验,是目前评价糖代谢的金标准。一般口服75克无水葡萄糖(溶于300毫升水中,5分钟内服完)。

02

糖尿病诊断标准:超过11.1

典型糖尿病症状(三多一少)+下面任意一点[2,3]

空腹血糖:≥7mmol/L

糖负荷后2小时血糖:≥11.1mmol/L

随机血糖(任意一个时间点的血糖):≥11.1mmol/L

《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》建议可以将糖化血红蛋白(HbA1c)≥6.5%作为糖尿病的补充诊断标准。

因此,可以说只要你的血糖值超过了11.1mmol/L(两次不同时间点测量),就基本能确定得了糖尿病

03

妊娠期糖尿病(GDM)诊断标准

妊娠期糖尿病指妊娠期间发生的糖代谢异常,但血糖未达到显性糖尿病的水平[2]。

空腹血糖:5.1~7.0mmol/L

糖负荷后1小时血糖:≥10.0mmol/L

糖负荷后2小时血糖:8.5~11.1mmol/L

以上3点任一个达到上述标准即诊断为妊娠期糖尿病。但孕早期单纯空腹血糖>5.1mmol/L不能诊断,需要随访。

总结

如果空腹血糖超过6.1mmol/L,或餐后血糖超过7.8mmol/L或随机血糖超过11.1mmol/L,说明你的血糖已经不正常了,建议及时就医

最后提醒大家,不要只关注高血糖,还要警惕低血糖:

低血糖诊断标准

非糖尿病患者:血糖<2.8mmol/L

糖尿病患者:血糖<3.9 mmol/L就属于低血糖。平时控制空腹血糖不低于4.4 mmol/L ,能大大减少低血糖的发生风险。

低血糖的危害非常大,可诱发心律失常、心绞痛及急性心肌梗死等急症。如果低血糖昏迷持续6小时以上,大脑将受到不可逆损害,可导致痴呆,甚至死亡。

空腹血糖、餐后血糖的正常值,你清楚了吗?

参考文献:

[1]《实用糖尿病学(第四版)》

[2]《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》

[3]《中国老年糖尿病诊疗指南(2021年版)》